وأضافت أنه يجب أن يكون هناك استعدادات لمثل هذه الرياضات من الشخص والمنظمين للرحلة والدليل الذي يوجه الرحلة، مؤكدة أنها عندما تخرج في مثل هذه الرحلات تقوم بالعديد من الاستعدادات أولاً اللياقة البدنية العالية والمكان الذي سوف تذهب إليه وتجهيزات اللبس والأكل وأن يكون معها اسعافات وبداءيات للإسعافات الأولية لأنه عند الخروج في رحلة وسط الجبال أول من سوف يقوم بمساعدتها هي بنفسها وليس شخص آخر.
وأشارت إلي أنه لن يتمكن أحد من الوصول إليها بسرعة مهما كان لأن الرحلة تكون وسط مكان نائي، فيجب من يقوم بمثل هذه الرحلات أن يقوم بالاحتياطات اللازمة للظروف بقدر الإمكان لكن ليس كل الظروف تستطيع أن تأخذ حذرك منها، ولكن بعضها حتى يتمكن من في مثل هذه الرحلات أن يكون هو أول من ينجد نفسه.
وأوضحت أن مصر في حاجة إلي عمل مسارات وسط الجبال حتى لا يتوه من يريد الصعود إلي الجبال لأنه ليس هناك مسارات كثيرة أو مدقات داخل مثل هذه الأماكن ولكن البدو هم من يعرفون المسارات لأنهم يعيشون هناك، وأنه من الممكن أن يكون هناك دليل ويتوه ولذلك يجب أن يكون مع الرحلة أشياء أخري للمساعدة مثل الخرائط والبوصلة.
