وقالت أنه تأتي فتيات كثيرات إلي المركز التي تعمل به ويطلبن التخسيس في فترة لا تزيد عن شهر لأنهم مقبلات علي الزواج، ويضطرون أن يأكلون نصف اليوم لمدة ثلاث أيام سلطة فاكهة كاملة شربة خضار، موضحة أن هناك وسائل أخري بعيدة عن هذه الطرق ممكن من خلالها أن يتم التخسيس في أسرع وقت بدون الدخول في مشكلة صحية.
وأضافت أنه يجب التركيز في التخسيس الذي تقوم به أي فتاة لأنه إذا نقص الوزن في الوجه في الزواج سيكون الشكل ليس جميل، لكن إذا ليس هناك وقت وتريد التخسيس في أسرع وقت تقوم باتباع نظام البروتين، وفي هذا النظام يتم الاهتمام بالبروتين مع تقليل الكربوهيدرات.
وأوضحت أنه يتم استخدام بيضتين مسلوقتان صباحاً، وربع فاكهة أو قطعة لحمة مسلوقة أو سمك مشوي ظهراً، زبادي مساءاً أو اذا الفتاه في سن صغير تأكل بيضتين مساءاً، وهذا هو نظام البروتين يتم منع فيه الفاكهة ويمنع فيه النشويات ويمنع فيه الـ Fats يقوم بالتخسيس سريعاً وفي نفس الوقت عندما ترجع تأكل بالشكل الطبيعي لن يزيد الوزن سريعاً.
مع باقي التفاصيل في الفيديو: