المياه القديمة في بعض الأحيان عادي فقط لا قطع عليه. الحل عطشك؟ H2O غرست الفواكه! المياه التي غرست لجعل من السهل ومغذية ومنعشة. ببساطة استخدام أي نوع من الفواكه الطازجة (ما عدا الموز – أنها لا تعمل بشكل جيد)، الأعشاب، والتوابل لتحويل المياه الخاصة بك مرة واحدة عادي إلى منعش، طعم الشراب.
هنا كيفية جعل أربعة من تركيبات بلدي المفضل:
خيار منتي الجير
1/2 خيار، شرائح
1/2 الجير، شرائح
1/4 كوب من أوراق النعناع الطازجة
الفراولة-الليمون مع اسيل
1/2 كوب شرائح الفراولة
1/2 الليمون، شرائح
1/4 كوب أوراق ريحان طازجة
نعناع بطيخ
1 كوب من مكعبات البطيخ
1/4 كوب من أوراق النعناع الطازجة
الأناناس والبرتقال مع الزنجبيل
1/2 كوب مكعبة الأناناس
شرائح 1/2 اللون البرتقالي،
1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور
ستحتاج إلى:
1-الكوارت الجرار
المياه
ملعقة خشبية
الأغاف أو آخر التحلية (اختياري)
الاتجاهات:
اختر الوصفة التي كنت صنع – أو الخروج مع تركيبة الخاصة بك — وجمع كل من المكونات.
ضع الفاكهة الأعشاب والبهارات في الجزء السفلي من إحدى الجرار الزجاج، والتشويش بملعقة خشبية. (وهذا يعني أساسا الهريس حتى الفاكهة في الجزء السفلي من الجرة إطلاق سراح بعض العصائر المليئة بنكهة).
تملأ الجرة بالماء وتعطيه طعم. (يمكنك أيضا تعبئة الجرة مع المياه سيلتزر لعلاج غازية). إذا كنت تريد شيئا قليلاً من حلاوة، حاول إضافة بعض الأغاف (وتخلط حتى يذوب).
الاستمتاع بوصفه-أو في الثلاجة بين عشية وضحاها لنكهة أقصى.
ما كنت وضعت في الماء نكهة فاكهة محلية الصنع؟ حصة الخاص بك مجموعات المفضلة لديك في التعليقات أدناه!
