الصداع واسبابه وعلاجه :
لعل من اهم الاسباب التى تجلب لنا الصداع هى نقص السوائل فى الجسم وكثير من عندما يقع فى التفكير او تحت اى ضغط عصبى ننسى تماما الماء حتى لو اجسامنا محتاجه اليه وهو ما يؤثر سلبا على النشاط العصبى فى جسم الانسان لذلك اوصت طبيبة ألمانية من يعانون بصداع مفاجئ بضرورة فحص كمية الماء التي يتناولها، مؤكدةً أنه من الأفضل تناول ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل الخالية من السعرات الحرارية يومياً، ومن الافضل تناول كمية كبيرة من المياه ..خاصة مع دخول الموسم الصيفى وفقدان كمية كبيرة من المياه فى عملية العرق فلذلك احرص دائما على تناول المياه بإستمرار لعلها تجنبك الصداع المفاجئ