السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
1/2 مانجه
1/4 موز
كوب عصير برتقال
سكر
الطريقه نقوم بتقشير المانجه ثم تقطعيها ونزع النواه عنها ثم نضعها فى الخلاط مع البرتقال ثم نضع الموز ونضربهم جيدا ثم نضع السكر على حسب الرغبه ثم يحتفظ فى التلاجه لحين الاستخدام
ومن فوائد المانجه
انه واقى من اعراض الشيخوخه ومدر للبول وملين للامعاء ومن الفواكه الشافيه والمغذيه ايضا
1/2 مانجه
1/4 موز
كوب عصير برتقال
سكر
الطريقه نقوم بتقشير المانجه ثم تقطعيها ونزع النواه عنها ثم نضعها فى الخلاط مع البرتقال ثم نضع الموز ونضربهم جيدا ثم نضع السكر على حسب الرغبه ثم يحتفظ فى التلاجه لحين الاستخدام
ومن فوائد المانجه
انه واقى من اعراض الشيخوخه ومدر للبول وملين للامعاء ومن الفواكه الشافيه والمغذيه ايضا