السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اقترب شهر رمضان المعظم والذى ينتظره الكثير بل الملايين من المسلمين على وجه الكرة الارضية وهذا العام ان شاء الله سيكون الصيام فى ايام شديدة الحرارة ولذلك حرصنا اليوم على تقديم طعام واحد يمكنه محاربة العطش فى ايام الصيام خلال شهر رمضان المبارك , اثبت خبراء التغذية ان البطيخ يقوم بعمل عشرات الخضروات واللحوم فى آن واحد فهو غنى بالمعادن والاملاح والسكريات والماء والفيتمينات الذى يحتاجه الجسم طوال النهار واكد الخبراء ان البطيخ من الفواكه الصيفية التى لها تأثير ملطف على المعدة كما ينصح بتناول البطيخ فى وجبة السحور مع التمر وينصح بعدم تناول الوجبات التى تحتوى على التوابل وكل عام وانتم بخير
