يحتاج جسم الانسان الى السكريات بعد يوم شاق وصعب من الصيام والاحساس بالجوع والعطش ولذا دائما مواائد رمضان عامره بالطعمه التى بها السكريات عاليه ودائما عامره بالمشروبات اللذيذه والمثلجات نظرا لقدوم الشهر الكريم فى شهور الصيف مما يذيد من معاناة الصائم
المكونات والمقادير:
كوب عين الجمل أو اى نوع من المكسرات تفضلينه
3 أكواب زبادي
2 ثمرة مانجو
طريقة التحضير:
- توضع ثمرة من المانجو في الخلاط الكهربائي بدون النواه والقشر حتى تصبح عصيراً، ثم توضع بالتقسيم في كؤوس التقديم.
-تقطع ثمرة المانجو الأخرى الى مكعبات.
- ضعى فوق عصير المانجو ملعقة كبيرة من الزبادي ثم مكعبات المانجو حتى يمتلئ الكأس.
- رشى عين الجمل على سطح كل كأس.
- تقدم حلى المانجو بالزبادى والمكسرات باردة.