وصفه لاظافر قويه وصلبه وجذابه

ان الاظافر الهشه والضعيفه سهله الكسر والالتواء والتى بها تشقاقات وتمازقات وغالبا ماتيحدث ذلك نتيجه لسؤ التغذيه والاصابه بالانيميا وفقر الدم
ولذلك حتى يتم االتخلص من تلك الظاهرة يجب اولا علاج السبب الذى ادى بدوره الى ذلك ويشمل بذلك تحسين دور التغذيه والغذاء ويجب ان تحتوى نوعيه غذائك على فيتامين E وفيتامين أ كما يجب ان يحتوى ايضا على نسب عاليه من الحديد

وصفه لتقويه الاظافر

حتى يتم التغلب على تلك المشكله ويتوفر الحديد نبسب عاليه فى الكبده واللحوم والخضروات الطازجه كما يجب الاقلا من تعريض الاظافر للماء والصابون المستمر لان ذلك يضعف من قوتها وصلابتها
ولكى نتغلب على تلك المشكله يمكننا الاستعانه بعصير الليومن وذلك بعمل تدليك للاظافر بعصير الليمون حتى يقوم الليمون بتقويه الاظافر