1- التفاح :
للتفاح دور هام فى التخلص من حب الشباب فتناول 3 الى 4 ثمرات تفاح يوميا يساعد فى التخلص من حب الشباب حيث ان التفاح يحافظ على البشرة نظرة نظراً لإحتوائه على الاحماض والالياف التى تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة فهو يحتوى على البكتين وحمض الاسكوربيك والعديد من الفيتامينات.
2- المشمش
يعتبر المشمش مصدر غنى بالمعادن وفيتامين أ وكل ذلك يساعد على منع ظهور حب الشباب.
3- الموز:
يعمل الموز على منع البكتريا ويعمل على مقاومة تكون السموم والاحماض التى تظهر على الجسم فى شكل حبوب .
4- التوت الأسود:
سقوم بدور فعال فى تنظيم عملية الهضم زكذلك يقووى عمل الكلى مما يجعله يساعد الجسم فى التخلص من السموم والمواد الضارة مما ينعكس على البشرة .
5- التوت الأزرق
يعالج اليشرة وينظف الجسم بشكل عام من المواد الضارة
6- الكنتالوب
نظراً لإحتوائه على كل من فيتامين " أ , ب" بكيات كبيرة فهو يعتبر علاج طبيعى للبشرة والجلد .
7-الفراولة
لها دور هام فى المحافظة على شكل البشرة وحمياتها من حب الشباب .
8-التين:
يعمل على التقليل من امساك المعدة وذلك لإحتوائه على الألياف الطبيعة مماينعكس بدوره على جمال البشرة ونضارتها .
9-الجريب فروت
يساعد فى تخفيض السموم فى الجسم ومنع تراكمها .
10-العنب :
يقوم بدور فى فعال فى تنشيط عملية سريان الدم فى الجسم وكذلك تنظيف الجسم بشكل عام وكذلك يستخدم فى علاج الكبد وتنشيطه ليقوم بأداء وظائفه بشكل طبيعى.
11- المانجو:
يحافظ على الجسم من الاحماض المتحولة نتيجة عملية هضم بعض الاطعمة مما يساعد على الحفاظ على الجلد من تلك الاحماض والدهون مما يقلل نمو حب الشباب.
12- الفراولة :
تعد من اهم الفواكه التى تحارب حب الشباب .
13-الأناناس
يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التى تساعد فى الحفاظ على البشرة.