اللب السوري او زهرة دوار الشمس . يحبه الملايين ويفضلونه عن غيره ، ويعتبر اللب السوري من المحاصيل القديمة جدا من ايام الفراعنه وهو يحتوي على مجموعه من الزيوت الطبيعية الهامة جدا لجسم الانسان والتي تحتوي على فيتامينات وهو ايضا غني بالمعادن التي يحتاجها جسم الانسان والتي تحارب امراض كثيره ..
ومن اهم فوائد اللب السوري وفق دراسات انه يمنع تصلب الشرايين ويقوي الاسنان
ويخفف نسبة الكوليسترول في الدم نظرا لاحتوائه على زيوت الفسفور والكالسيوم و الفلورايد الذي يقوي الاسنان ويمنع التسوس .. كما يحتوي ايضا اللب السوري على فيتامين ( الف ) و ( باء ) وينصح الاطباء بتناول " 70 جرام " من اللب السوري قبل العشاء .
ملحوظة هاامة : اللب السوري يحتوي على سعرات حرارية بما يعادل 200 لكل ربع كوب فيجب عند استخدامه للذين يقومون بعمل نظام غذائي خاص التعامل معه بحرص .
ومن اهم فوائد اللب السوري وفق دراسات انه يمنع تصلب الشرايين ويقوي الاسنان
ويخفف نسبة الكوليسترول في الدم نظرا لاحتوائه على زيوت الفسفور والكالسيوم و الفلورايد الذي يقوي الاسنان ويمنع التسوس .. كما يحتوي ايضا اللب السوري على فيتامين ( الف ) و ( باء ) وينصح الاطباء بتناول " 70 جرام " من اللب السوري قبل العشاء .
ملحوظة هاامة : اللب السوري يحتوي على سعرات حرارية بما يعادل 200 لكل ربع كوب فيجب عند استخدامه للذين يقومون بعمل نظام غذائي خاص التعامل معه بحرص .