خلطة الليمون لتحقيق الرشاقة وفوائد اخرى كثيرة

عصير الليمون يعتبر من أفضل الثمار التي تساعد على تخفيف الوزن فأغلب الحميات الطبيعية إن لم نقل كلها يتم إدخال فيها الليمون بصفته أفضل رجيم لتخفيف الوزن وله فوائد عديدة للجسم فغير أنه يخفف الوزن فهو يقوم بتطهير الجسم ويطرد السموم منه بالكامل مثل الكبدة والمعدة فيصفيها من الأوساخ ويطهرها.

وأيضاً فهو يزيل الدهون من الجسم بنسبة 80% وجميعنا نعلم ان تراكم الدهون يسبب البدانة وايضاً فهو يعمل على استرخاء الأعصاب والأوعية الدموية والشرايين وباقي أعضاء الجسم.






لذلك فالأطباء ينصحون كثيراً بتناول عصير الليمون الطازج بشكل يومي غير أن العلماء ينصحون بتخليل السلطة واللحم والسمك بالليمون وذلك لكي تكتمل الفائدة وذلك يعتبر رجيم كامل يغذي الجسم ويحافظ على توازنه.

وهنا وصفة طبيعية يترأسها الليمون المفيد ويعتبر تناولها بشكل يومي بديل لجميع الحميات الطبيعية.

سنحتاج في هذه الوصفة إلى الليمون وقدر يحتوي كمية قليلة من الماء وكمية قليلة من الكمون.

الطريقة

قومي بغلي الماء الذي في القدر لمدة 5 دقائق كاملة وبعد ذلك ضعي القليل من الكمون فوق الماء المغلي وبعد ذلك قطعي الليمون إلى شرائح وضعيهن في القدر وبعد ذلك اجعلي الماء يغلي لمدة 30 ثانية إضافية وبعد أن تذهب الحرارة منه دعيه يبرد في ثلاجة ويتم شرب هذا الخليط في الصباح الباكر.