كيف تطلب المساعدة عندما تحتاجها

هناك الكثير الذى من المفترض إنجازه خلال اليوم ومن الممكن أن يصبح هذا مربكاً. الحصول على مساعدة غالبا ما يكون هو الحل و لكن طلب المساعدة ممكن ان يكون صعباً. يشعر البعض بأن طلب المساعدة يؤذى كبريائهم، بينما البعض الآخر يكون خجول اكثر من اللازم أو يشعر بالغرابة لطلبها. تعلم ازاحة عن نفسك واطلب ما تحتاج إليه. سوف تجنب نفسك الضغوط و تحصل على المزيد من الوقت.







1 _ تعلم ان تطلب المساعدة قبل أن يسيطر عليك الشعور بالغضب والإحباط. هذه هي الخطوة الأولى و الأكثر اهمية. لو كنت "كثير المبالغة" و تريد التعامل مع الأشياء بنفسك، فلن يكون من السهل تحديد ماهي المساعدة التي تحتاجها بالضبط. خذ بعض الدقائق للتفكير في ذلك.


2 _ اترك خلفك الشعور بالخجل و الإحراج. فليس لأنك تطلب المساعدة يعنى هذا انك فاشل. في الواقع يعد هذا من الحكمة واستراتيجية ناجحة جدا لأنها سوف توفر الوقت والجهد.


3 _ تحدث إلى شخص مقرب منك___ مثل صديق او احد أفراد العائلة ___ لو شعرت بالرهبة قليلا من هذا اطلب المساعدة من شخص آخر. ربما يكون في استطاعتهم ان يشيروا عليك بالاتجاه الصحيح. فكر فيما سوف يحدث لو لم يتم التعامل مع الموقف و يكون كل الحمل على كتفيك.


4 _ اعلن بوضوح ما يمكن ان يكون مفيد و كن محددا. عادة تود الناس المساعدة و لكنهم فقط بحاجة إلى معرفة ما هو المتوقع منهم بالتحديد.


5 _ امتنع عن الشكوى عندما تقوم بأعمال كثيرة جداً؛ فهذا سوف يبعد عنك الناس. كن إيجابيا و سوف تحصل على المساندة من الناس المحيطة والذين سوف ينخرطون معك من تلقاء نفسهم إذا شعروا انك تستحق المساعدة بسبب نوعية الشخصية التي انت عليها.


6 _ قل شكراً. كن دائما ممتناً و مقدراً عندما يقوم شخص ما بعمل شيء ما للمساعدة. بهذه الطريقة إذا احتجت لطلب المساعدة مره اخرى فسوف يكونوا سعداء ويرغبون في مد يد المساعدة. تذكر ان تساعد الآخرين انت ايضاً.