كثير من افتيات تعانى من النحافه وقامت بتجربه العديد من الوصفات حتى تحصل على قوام متناسق واليوم ان شاء سنقدم طريقه سهله وبسيطه ومضمونه جدا لعلاج النحافه وهى بتتكون من علبه حلاوة طحينيه
وصفه للتسمين
بالمكسرات + كوب من المكسرات المحتوى على اللوز والبندق وعين الجمل + معلقه ونص خميرة بيرة + مقدار كبير من الحلبه المطحونه ويتم تقليب الخليط كله مع بعضه ويتم تناول معلقه يوميا مع كوب من البن كامل الدسم مساءا وسوف تلاحظين الفرق من اول اسبوع حيث ان تلك الوصفه تقوم بزياده الوزن من الى 5الى 7 ك شهريا
وصفه للتسمين
بالمكسرات + كوب من المكسرات المحتوى على اللوز والبندق وعين الجمل + معلقه ونص خميرة بيرة + مقدار كبير من الحلبه المطحونه ويتم تقليب الخليط كله مع بعضه ويتم تناول معلقه يوميا مع كوب من البن كامل الدسم مساءا وسوف تلاحظين الفرق من اول اسبوع حيث ان تلك الوصفه تقوم بزياده الوزن من الى 5الى 7 ك شهريا