نعلم جميعا ان المذاكره تعد مشكله لدى كثير من الاطفال ولدى بعض اولياء الامور من حيث عدم رغبه الطفل فى اداء واجباته
فمعنا اليوم بعض الخطوات التى يمكن من خلالها ان تجعلى يوم طفلك مرتب وهذا سوف يجعله فى انتظار عمل واجباته بشكل جديد
اتبعى هذه الخطوات وستجدين الفرق الواضح
لا تسمحي لصغيرك بالخروج دون إفطار ولو كوب من الحليب مع ملعقة عسل، ويفضل أن يتناول شطيرة من الجبن وبيضة وقطع من الخضراوات مع كوب الحليب هذا أو كوب الزبادي أو اللبن الرائب كما يفضل هو.
في المدرسة جهزي له حقيبة الغذاء بشطيرتين يتناول الأولى منهما تباعاً في الساعة 10 والساعة 12 أو 1 ظهراً مثلاً مع تفاحة أو برتقالة أو أي ثمرة فاكهة يحبها.
نوّعي له ذلك فالشطائر أو البيتزا أو التوست أو الفطائر أو الكيك "غير الدسم" أفكار مهمة.
احرصي على أن يتناول الكثير من الماء على مدار اليوم.
بعد عودته من المدرسة قدمي له الغذاء، قدر من النشويات أرز أو مكرونة مع قطعة بروتين وطبق من السلاطة أو الخضراوات.
اجعليه يحصل على ساعة ونصف من الراحة.
بعد القيلولة قدمي له عصير فواكه طازج أو تناولا معاً طبقاً متنوعاً من الفاكهة.
ابدآ المذاكرة.
بعد ساعتين يمكن تقديم شطيرة صغيرة مع بعض الخضراوات مثل الخس والخيار والطماطم.
بعد المذاكرة يمكنه تناول كوب من الحليب أو الزبادي مع ثمرة فاكهة ثم تفريش أسنانه وإلى النوم المبكر.
