حيث ان استاذ التغذية العلاجية و التجميل الطبى بطب القاهرة الدكتور هانى كمال قال, يوجد عدد من الاطعمة التى تحوى مواد تقوم بداخل الجسم بالتحول الطبيعى الى مواد اخرى تقوم بالمساعدة على ان يتم رفع المناعة للجسم الطبيعية, و لهذا يكون لها القدرة على ان تقاوم مختلف الامراض.
كما انه قام بالتاكيد على انه من الضرورى ان يتم تناول الليمون و البرتقال, و كل الحمضيات طوال فصل الشتاء و بكثرة لانها تحتوى على فيتامين سى حتى يتم مقاومة الامراض و زيادة مناعة الجسم.
كما ان استاذ تغذية الانسان فى مركز البحوث الزراعية الدكتور محمد مسعود قد قال, يوجد بعد المواد التى خلقها الله سبحانه و تعالى طبيعية و منها الثوم و العسل الابيض و البصل, و مكوناتها تحوى بضع المركبات البيولوجية التى من عملها كالمضادات الحيوية تقاوم الميكروبات, و اوضح مثال على هذا بان العسل الابيض يحوى من مكوناته على نسبة من اتش 2 اوه 2 بركسيت "فوق اكسيد الهيدروجين", حيث انه للعديد من الميكروبات قاتل, كما اننا نجد مركبات كبريتية يحتوى عليها الثوم و على العديد من الميكروبات تقضى عليها, و كل هذا على الجهاز المناعى ينعكس, مما يعطى المزيد من مقدرة الجسم على ان يقوم على مقاومة العديد من الامراض.
