يعتبر جميع الأشخاص الذين أعتادو على شرب عصير الفواكه بشكل مستمر تمتعون بجسم رشيق وبشرة صافيه وخالية من البثور، ويشتهر عصير الفواكه في الصين وذلك السبب الرئيسي وراء تمتع السيدات الصينية بجسد رشيق، ومن أهم فوائد عصير الفواكه تخليص الجسد من السموم والحصول على جسد رشيق وبشرة نقية.
وللحصول على نتائج رائعة يجب المتابعة والاستمرار على شرب عصير الفواكه لمدة لا تقل عن 3 أشهر.
طريقة أعداد عصير الفواكه :
- 1/2 ثمرة الشمندر والتي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات.
- 1 ثمرة تفاح والتي تساعد على تنقية السموم بالجسم.
- 1 ثمرة جزر.
ــ يتم تقطيع الشمندر والتفاح والجزر، ويضاف اليهم كوب ماء ويتم وضعها في الثلاجة لمدة ساعة، وبعد ذلك قومي بضرب المكون في الخلاط، ويشرب كل يوم في الصباح على الريق وقبل وجبة الإفطار بنصف ساعة.
أهم فوائد عصير الفواكه للجسم :
- يقاوم نمو الخلايا السرطانية.
- حماية الجسم من أمراض الكبد.
- تقوية المناعة وتنقية السموم الموجودة بالجسم.
- يعمل على تنقية البشرة وجعلها صافية.
- يساعد على حرق الدهون وزيادة رشاقة الجسم .
|
