دائما ما يرتبط فى اذهان الجميع وخاصه السيدات وربات المنازل ان التخلص من الكرش او الحفاظ على الوزن هو امر صعب جدا وسيكون مستحيل وانه دائما ما يحتاج الى القيام بالتمارين الشافه التى يصعب القيام بها فى المنزل او اتباع حميه غذائيه قاسيه تجعلك تبتعدين عن ك ما تحبينه , ولكن هذا الكلام خاطىء تماما فباستخدام اشياء بسيطه يمكنك الحفاظ على وزنك والتخلص من الكرش .
هل تعلمين ان الحل من الممكن ان يكون بسيط جدا فيمكنك تناول فاكهه تحتوى على الالياف بكثره وبالطبع هى " البطيخ " اكثرى من تناول البطيخ يوميا فاذا تناولتى كيلو جرام واحد من البطيخ لكل 10 كيلو جرام من وزك ستحصلين على نتائج مذهله فى ايام قليله .
