الصحى وكما نعرف أن البرتقال من أشهر الفاكهة شعبية فى العالم كله وكما نعلم جميعا ان البرتقال هو مصدر قوى لفيتامين c للجسم ولكن
البرتقال لا يقتصر فقط على فيتامين c وانما يوجد به الكثير جدا من العناصر المفيدة لجسم الانسان .
وقد أثبتت الدراسات أن تناول البرتقال هو أفضل وسيلة للحصول على المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم.
ومن الفوائد الصحية للبرتقال
*الوقاية من مرض السرطان
*كما انه غنى جدا بفيتامين سى المفيد جدا الذى يقوى المناعة ويقلل من الرصاص فى الدم ويقلل من الاصابه بالمياه الزرقاء على العين واعتامها .
*يعتبر من أقوى مضادات الاكسدة التى تفيد القلب وخاصة البشرة وتجدد الخلايا .
*كما يعتبر البرتقال أفضل الفاكهة عند الاقلاع عن التدخين
* عنصر هام عند التئام الجروح وشفاء الامراض الجلدية
*يساعد وبشدة فى حالات البرد والزكام والحرارة
* يحمى من هشاشة العظام لانه غنى بالكالسيوم
وأما بالنسبة للنساء
فتناول البرتقال وعصير البرتقال يوميا يعطى البشرة النضارة والحيوية الكاملة ومفيد لجميع انواع البشرة ويجدد الخلايا كما يقى النساء من هشاشة العظام وخاصة فى سن اليأس ،كما انه مفيد جدا للمرأة الحامل حيث يعمل على تكوين عظام الجنين بشكل مناسب ويحتوى على حمض الفوليك من اهم العناصر للمرأة الحامل ، كما انه مفيد جدا فى منع تساقط الشعر
كل هذه الفوائد واكثر بكثيييييير تجعلك تتناول البرتقال يوميا وتعطيه لأولادك