السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. نقدم لحضراتكم اليوم معلومة طبية صحيحة ومجربة مائة بالمائة ويهتم بها الكثيرون فى فصل الشتاء لاسيما لبرودة الجو والصقيع الذى نعيش فيه فى الفترة الاخيرة . وقد شغل بال الكثيرون موجه البرودة التى اجتاحت نطقة الشرق الاوسط وابرز المناطق التى عانت من تلك الموجة الباردة جدا هى مصر وفلسطين والاردن وسوريا . ونقدم لحضراتكم اليوم معلومة قد تيب عن بال البعض وذلك بذكرنا ان هناك اكلات غذائية تبعث فينا الطاقة والحيوية والدفىء وهى التى تمثل لنا طوق النجاة من تلك الموجات الباردة المتتالية علينا فى فصل الشتاء تلك الاكلات هى :
1 - المكرونة التايلندية الحارة بالفول السودانى :
تعتبر المكرونة من النشويات والكربوهيدرات التى تمنح الجسم الطاقة والشعور بالدفىء ايضا ويمكن زيادة هذا الشعور بإضافة المزيد من الشطة الحارة والفول السودانى الذى يحمل عناصر هامة جدا من مكسبات الطعم وكذلك الفوليك اسيد .
2 - سلطة المكرونة بالفلفل الحار :
نقوم بخلكط المكرونة عادية او اسباجتى بالفلفل الاخضر الحار لمقطع قطع صغيرة مع الثوم وتقدم كوجبة عشاء تمنحك الدفىء فى الليالى البارده .
3 - اجنحة الدجاج المهروسة :
تعتبر تلك الوجبة وجبة افريقية وهى تتكون من اجنحة دجاج مهروسة ومخلاة من العظام ومغمسة فى سلطة فلفل حار بالصوص الحار .
4 - الجزر الحار :
مما لاشك فيه ان الجزر من لمواد القيمة جدا غذائيا ومفيدة للعديد من الاشياء فى جسم الانسان . وتلك الوجبة يمكن عملها عن طريق نقع الجزر فى صلصة الفلفل الحارة لفترة ومن ثم نقوم بشوى الجزر على النار ويقدم كوجبة لذيذة .
5 - سلطة الدجاج والمكرونة :
نقوم بإعداد المكرونة ومن ثم نضيف اليها المزيد من صوص الفلفل الحار بعد ذلك ويقدم مع قطع الدجاج المحمرة بوصفة الفيجيتار الحارة .
6 - كرات الدجاج مع الجبنة :
يمكن اضافة نكهة لذيذة لكرات الدجاج عن طريق خلطها مع الجبن بأشكالها وانواعها المختلفة وتقدم كطبق رئيسى فى وجبات العشاء فى المطاعم الفاخرة بجانب طبق سلطة خضار مكون من الخس والكرفس والبقدونس والكرنب .
7 : الدجاج المهروس :
نقوم بنقع الدجاج المهروس فى صوص الشطة الحارة لفترة ومن ثم يقدم كوجبة للعشاء مفيدة جدا وتبعث الدفىء للجسم .
1 - المكرونة التايلندية الحارة بالفول السودانى :
تعتبر المكرونة من النشويات والكربوهيدرات التى تمنح الجسم الطاقة والشعور بالدفىء ايضا ويمكن زيادة هذا الشعور بإضافة المزيد من الشطة الحارة والفول السودانى الذى يحمل عناصر هامة جدا من مكسبات الطعم وكذلك الفوليك اسيد .
2 - سلطة المكرونة بالفلفل الحار :
نقوم بخلكط المكرونة عادية او اسباجتى بالفلفل الاخضر الحار لمقطع قطع صغيرة مع الثوم وتقدم كوجبة عشاء تمنحك الدفىء فى الليالى البارده .
3 - اجنحة الدجاج المهروسة :
تعتبر تلك الوجبة وجبة افريقية وهى تتكون من اجنحة دجاج مهروسة ومخلاة من العظام ومغمسة فى سلطة فلفل حار بالصوص الحار .
4 - الجزر الحار :
مما لاشك فيه ان الجزر من لمواد القيمة جدا غذائيا ومفيدة للعديد من الاشياء فى جسم الانسان . وتلك الوجبة يمكن عملها عن طريق نقع الجزر فى صلصة الفلفل الحارة لفترة ومن ثم نقوم بشوى الجزر على النار ويقدم كوجبة لذيذة .
5 - سلطة الدجاج والمكرونة :
نقوم بإعداد المكرونة ومن ثم نضيف اليها المزيد من صوص الفلفل الحار بعد ذلك ويقدم مع قطع الدجاج المحمرة بوصفة الفيجيتار الحارة .
6 - كرات الدجاج مع الجبنة :
يمكن اضافة نكهة لذيذة لكرات الدجاج عن طريق خلطها مع الجبن بأشكالها وانواعها المختلفة وتقدم كطبق رئيسى فى وجبات العشاء فى المطاعم الفاخرة بجانب طبق سلطة خضار مكون من الخس والكرفس والبقدونس والكرنب .
7 : الدجاج المهروس :
نقوم بنقع الدجاج المهروس فى صوص الشطة الحارة لفترة ومن ثم يقدم كوجبة للعشاء مفيدة جدا وتبعث الدفىء للجسم .