أطعمة تساعد فى علاج حب الشباب

1- السبانخ
السبانخ مفيدة جدا فى مقاومة حب الشباب لأن السبانخ تعمل على التخلص من السموم من الجهاز الهضمى حيث تحتوى على الكلوروفيل و فيتامين A التى تعمل على التخلص من السموم الموجودة بالدم والجهاز الهضمى

2- الكاكاو
هو مفيد جدا للبشرة حيث يعمل على تحسين الدورة الدموية فى الجلد
3- التوت
تناول التوت للذين يعانون من حب الشباب مهم جدا لأنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التى تساعد فى علاج حب الشباب
4- الجزر
تناول الجزر مهم جدا فى علاج حب الشباب لأحتوائه على البيتا كاروتين وفيتامين
5- الأسماك
مثل التونه والسردين والسلمون فهى تحتوى على المصادر الغنية بالأوميجا 3 وهى التى تعمل على نضارة البشرة وحمايتها

6- الأفاكادوا
يحتوى على فيتامين B فهو يعمى على حماية البشرة من الحبوب