
الأطعمة التى تساعد فى علاج حب الشباب
1- السبانخ
السبانخ مفيدة جدا فى مقاومة حب الشباب لأن السبانخ تعمل على التخلص من السموم من الجهاز الهضمى حيث تحتوى على الكلوروفيل و فيتامين A التى تعمل على التخلص من السموم الموجودة بالدم والجهاز الهضمى

2- الكاكاو
هو مفيد جدا للبشرة حيث يعمل على تحسين الدورة الدموية فى الجلد
3- التوت
تناول التوت للذين يعانون من حب الشباب مهم جدا لأنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التى تساعد فى علاج حب الشباب
4- الجزر
تناول الجزر مهم جدا فى علاج حب الشباب لأحتوائه على البيتا كاروتين وفيتامين

5- الأسماك
مثل التونه والسردين والسلمون فهى تحتوى على المصادر الغنية بالأوميجا 3 وهى التى تعمل على نضارة البشرة وحمايتها

6- الأفاكادوا
يحتوى على فيتامين B فهو يعمى على حماية البشرة من الحبوب

السبانخ مفيدة جدا فى مقاومة حب الشباب لأن السبانخ تعمل على التخلص من السموم من الجهاز الهضمى حيث تحتوى على الكلوروفيل و فيتامين A التى تعمل على التخلص من السموم الموجودة بالدم والجهاز الهضمى

2- الكاكاو
هو مفيد جدا للبشرة حيث يعمل على تحسين الدورة الدموية فى الجلد

تناول التوت للذين يعانون من حب الشباب مهم جدا لأنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التى تساعد فى علاج حب الشباب

تناول الجزر مهم جدا فى علاج حب الشباب لأحتوائه على البيتا كاروتين وفيتامين

مثل التونه والسردين والسلمون فهى تحتوى على المصادر الغنية بالأوميجا 3 وهى التى تعمل على نضارة البشرة وحمايتها

6- الأفاكادوا
يحتوى على فيتامين B فهو يعمى على حماية البشرة من الحبوب
