رشاقتك فى أعمالك المنزليه

إن كثيرا من السيدات تبحث عن الرشاقة خاصة بعد الزواج فتضطر إلى الذهاب إلى صالونات الجيم المختلفه لفقد السعرات الزائده إلا أن انشغالها فى كثير من أمور الحياة يصعب عليها ذلك
وإليك الحل السحرى لتفقدى مزيد من وزنك دون الحاجه للذهاب للجيم
ويأتى ذلك من خلال الأعمال المنزليه فمثلا :
تنظيف السجاجيد وغسلها بالمكنسه الكهربائيه يفقدك 75:125 سعر حرارى
طهى الطعام من 40: 50 سعر حرارى
القيام بأعمال الحديقه من قص الزوائد وريها وغيره لمده ساعه يفقدك 288 سعر حرارى
تنظيف المنزل وغسل الأوانى وفرش المفروشات وكنس المنزل يفقدك 1000 سعر حرارى
ولكن احذرى
لن يأتى هذا وحده ولكن مع وجود نظام غذائى صحى حتى لا تعوضين أضعاف ما تفقديه.