من منا لا يحب شرب المشروبات الغازية المختلفة، الذي دائما ما تبدو منعشة ولذيذة خصوصا في فصل الصيف، ولكن هل تعلم الأضرار الخطيرة الذي تتعرض لها عندما تشرب هذه المشروبات الغازية؟
فالمشروبات الغازية جميعها تتكون من أربعة عناصر ثابتة، ألا وهى: الماء، وغاز ثاني أكسيد الكربون، وملونات ونكهات، ومادة تحلية كالسكر أو شراب الفركتوز أو الأسبارتام، وهى بذلك لا تقدم أي قيمة غذائية حقيقية، فهي لا تعطى غير السكر الذي يزيد مأخوذ الطاقة دون أن يعمل على أشباعها، كما أن المشروبات الغازية لا يوجد بها أي من الفيتامينات والمعادن الذي تفيد جسم الإنسان، وتحتوى دائما على لأصباغ والنكهات الصناعية المضرة بالطبع لأجسامنا.
أضرار المشروبات الغازية
-في الواقع يبدأ ضرر المشروبات الغازية منذ دخول رشفة المشروب الغازي للفم، فهو بفعل المياه المركبة، يعمل على التأكل الكيميائي للأسنان، ولاحتوائه على نسب عالية من السكر، يساعد بشكل كبير على تسوس الأسنان.
-فالمشروبات الغازية أيضا ضرر كبير على العظام، ومع كثرة تناولها؛ تؤدى إلى هشاشة العظام.
-كما تزيد المشروبات الغازية من أضرار السمنة، وتسبب زيادة كبيرة في الوزن.
-هذا وتؤكد العديد من الدراسات، أن الأشخاص المعتادون على إدخال المشروبات الغازية في وجباتهم الغذائية، يصابون بأمراض الكلى أضعاف الأشخاص الذي لا يتناولون المشروبات الغذائية بشكل دائم.
-كما أن تناول كوب يوميا من المشروبات الغازية، يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ارتفاع الكوليسترول في الدم، وزيادة السمنة في البطن، وارتفاع محيط الخصر.-وتزيد أيضا المشروبات الغازية من أضرار الإصابة بمرض السكرى.
-هذا ولاحتواء المشروبات الغازية على نسبة كبيرة من الكافيين؛ تزيد من أحتمال الإصابة بأنواع معينة من السرطانات، كما تزيد من أرتفاع ضغط الدم.
-وبسبب المحليات الصناعية بالمشروبات الغازية الخالية من السكر؛ فعند تناولها يشعر الإنسان بآلام في الرأس.
-كما أن شرب أربعة أكواب من المياه الغازية يوميا، يؤدى إلى الإصابة بالاكتئاب.
-هذا وقد أظهرت دراسات حديثة أن للمشروبات الغازية تأثير على صحة الجهاز التناسلي، مما قد يسبب العقم.
فهل الآن وبعد كل هذه المخاطر،ستتناول أي من المشروبات الغازية العادية أو الدايت بعد الآن؟