يعد الجمبري من اكثر الاطعمه الشهيره واللذيذه والاكثر استهلاكا في العالم وذلك لطعمه الممتاز و لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة و القليل جدا من الدهون ومعظم النباتين يفضلون تناوله لأنه يمد الجسم بالكثير من المواد التي يحتاجها من لا يحب تناول اللحوم وأكثر من مليار شخص يعتمد على المأكولات البحرية كمصدر أساسي للبروتين
وفوائد الجمبري هي
1- يحتوي الجمبري على نسبة عالية من الماغنسيوم و التي تقلل من خطر زيادة السكر في الدم
2- يحتوي علي احماض دهنيه اساسيه لخفض الكولسترول السئ وذلك للحفاظ علي القلب والاوعيه الدمويه
3- يتميز الجمبري بزياده في الفسفور والزنك والذي يعمل علي زياده الرغبه عند الرجال بعد تناول الجمبري ويعمل علي زياده تدفق الدم الي الاعضاء التناسليه
4- يحتوي الجمبري علي الاميجا 3 والتي تعمل علي تحسين المزاج العام والتقليل من الاكتئاب
5- كما يحتوي ايضا علي نسبه عاليه من الكالسيوم والتي تحسن صحه عظام الانسان ويقوي الاسنان
6- يحتوي الجمبري علي نسبه قليله من الدهون مما يساعد علي انقاص الوزن ويحتوي ايضا علي نسبه جيده من البروتين الذي يحتاجه الجسم
7- يتميز من يتناول الجمبري بزياده قوه الشعر ونضاره البشره
8- كما يفيد الجمبري بمنع تكوين خلايا السرطان في الجسم لانه يحتوي علي ماده السيلينيوم الهامه
9- يمنع الجمبري الاصابه بفقر الدم ويلعب دورا في تكوين خلايا الدم الحمراء بسبب الحديد والزنك التي يتوفر فيه
10- مهم لنمو الأطفال لإحتواه على نسبة عالية من فيتامين D و B12 يحتوي الجمبري علي أحماض أوميغا 3 الدهنية
تحذير هام
الاكثار في تناول الجمبري قد يتسبب في كثير من المشاكل مثل تشكيل حمض اليوريك الزائدة في الجسم والذي بدوره يؤدي إلى النقرس
وفوائد الجمبري هي
1- يحتوي الجمبري على نسبة عالية من الماغنسيوم و التي تقلل من خطر زيادة السكر في الدم
2- يحتوي علي احماض دهنيه اساسيه لخفض الكولسترول السئ وذلك للحفاظ علي القلب والاوعيه الدمويه
3- يتميز الجمبري بزياده في الفسفور والزنك والذي يعمل علي زياده الرغبه عند الرجال بعد تناول الجمبري ويعمل علي زياده تدفق الدم الي الاعضاء التناسليه
4- يحتوي الجمبري علي الاميجا 3 والتي تعمل علي تحسين المزاج العام والتقليل من الاكتئاب
5- كما يحتوي ايضا علي نسبه عاليه من الكالسيوم والتي تحسن صحه عظام الانسان ويقوي الاسنان
6- يحتوي الجمبري علي نسبه قليله من الدهون مما يساعد علي انقاص الوزن ويحتوي ايضا علي نسبه جيده من البروتين الذي يحتاجه الجسم
7- يتميز من يتناول الجمبري بزياده قوه الشعر ونضاره البشره
8- كما يفيد الجمبري بمنع تكوين خلايا السرطان في الجسم لانه يحتوي علي ماده السيلينيوم الهامه
9- يمنع الجمبري الاصابه بفقر الدم ويلعب دورا في تكوين خلايا الدم الحمراء بسبب الحديد والزنك التي يتوفر فيه
10- مهم لنمو الأطفال لإحتواه على نسبة عالية من فيتامين D و B12 يحتوي الجمبري علي أحماض أوميغا 3 الدهنية
تحذير هام
الاكثار في تناول الجمبري قد يتسبب في كثير من المشاكل مثل تشكيل حمض اليوريك الزائدة في الجسم والذي بدوره يؤدي إلى النقرس