كما فى الاولمبياد الاخير فى عام 2012 فقدت اكدت الدراسه التى اجريت على ان انخفاض مستوى صحة الفم والاسنان انعكس بشكل سلبي على الصحة العامه للرياضيينن وقلل من ادائهم اثناء التدريبات.
اذن ما هو الشئ الخيالي الذي يساعدنا على الحفاظ على صحة فمنا وأسنانا؟
نعم انها العلكة الخالية من السكر ليس هذا فحسب فالعلكة ايضا تقوم بالحفاظ على الوزن بشكل مبهر.
كما انها مفيدة جدا للطلاب لانها تسعد على تحسين مستوى التركيز.
فرشاة الأسنان والمعجون تعد الاداتان الأساسيتان والتى يستخدمها معظم الناس لصحة الأسنان والفم, ولكن ماذا ان كنت على سفر او في معزوم عن احد الاقرباء او حتى عشاء عمل.
هنا الدور المذهل التى تقوم به العلكة
العلكة تقوم بحماية الأسنان من التسوس
تزيل العلكة البقايا المزعجة للطعام بين الأسنان وفي اللثة والتى تعد من اهم الاسباب التى تؤدي الى التسوس.
تقوم العلكة بنكهة النعناع والخالية من السكر بانعاش الفم وتنظيفه.
تتماشى هذة الاكتشافات مع نتائج الدكتورة ماري رين استاذة واخصائية الاسنان المعروفة التى تقول ان الحرص على اتباع نظام للحفاظ على الاسنان والفم نظيفان سيتوجب عليك حينها المحافظة على استخدام فرشاة الاسنان والمعجون مره صباحا واخرى مساءا وخيط التخليل الطبي واضافت اليهما العلكة الخالية من السكر حيث انه ترى انها مفيدة للغاية لانها احد اسباب العناية بالفم والاسنان وتحمي من تسوس الاسنان وتعمل بشكل كبير فى الحفاظ على الوزن.
ولو ابتعدنا عن صحة الاسنان والفم وركزنا على الفوائد الاخرى التى تقوم بها العلكة نجد انها تقوم بخفض الشهية على تناول الحلوى.
بل وان مضغها لمدة 45 دقيقة مقسمه على 3 اوقات هذا يقلل من استهلاك الوجبات الخفيفة حتى يعطيك احساسا بالشبع
تقوم العلكة بتنبية الحواس وتحسن التركيز كمان انها تساعدك على السهر.
اذن فهل قررت الان ان تضيف العلكة الى نظامك اليومي ؟