لضمان نعومة بشرتك ووجهك ولوجه خالي من التجاعيد تمارين بسيطة للوجه

هناك بعض التمارين البسيطة التي لو التزمنا بها يوميا سنجد بمرور الايام بشرة خالية من الحبوب والتجاعيد تابعو معنا التمارين

تمرين 1
نستخدم اصبع الابهام والسبابة في تحريك جلد وعضلات الدقن ونحرك الاصابع اعلى واسفل ونكرر هذا التمرين 20 مرة صعودا ونزولا
فائدة هذا التمرين: يعمل على تنعيم جلد الذقن وازالة اي تجاعيد وخطوط في الدقن
ملحوظة:يجب ننظف الوجه بالماء والصابون ونضع كريم بالاعشاب في هذه المنطقة
و موضحة للتمرين

تمرين 2 للحصول على خدود متوردة:
استلق على ظهرك وحدقي في نقطة ثابتة ثم اعملي على الابتسام بشفتك جيدا ثم ضم الشفتين ثانيا وهكذا لمدة 7 ثوان الى 15 ثانية

فوائد هذا التمرين: يعمل على تخفيف والتوتر ويمنع ترهل الخدود وب يمنع تجاعيدها

مواضيع مشابهة:
› قناع للوجه بسيط جدا للتخلص من الرؤوس السوداء حتي تحافظي علي جمالك بشرتك
› احمي بشرتك من شبح التجاعيد
› وصفة تمنع التجاعيد وتحافظ على نعومة الجلد
› الوجه هو الاكثر تعبيراً عن صحة وشباب الانسان من باقي اعضاء الجسم فهل تعلم ان للوجه تمارين؟
› الطريقة الصحيحة لازالة المكياج للحفاظ علي نعومة ونضارة بشرتك

رسالة إدارية

إلغاء التغييرات