التنفس على فتحة واحدة من فتحات الأنف أمر صعب جدا، ولكن من يستطيع التنفس بفتحة واحدة هو من يمارس رياضة اليوجا حيث يعتمد على الجلوس "القرفصاء" وبعدها يقوم باغلاق احدى فتحتى الأنف والتنفس بسرعة ولكن لها شرح طويل فى رياضة اليوجا فهى أمر صعب أيضا فى التنفيذ.
لذلك وهبنا الله سبحانه وتعالى فتحتين وذلك لأن كل فتحة متصلة برئة، وعند التنفس يدخل الأكسجين الى الرئتين وتصبح مشبعة بالأكسجين، أما عند استخدام واحدة فستشبع رئة واحدة بالأكسجين وهى المتصلة بفتحة الأنف المفتوحة بينما الرئة المتصلة بفتحة الأنف المغلقة لا يصل اليها الأكسجين وتعانى من الحرمان مما يؤدى للصابة بالعديد من الأمراض.
كما أضاف الأطباء بأن النوم الهادئ يكمن فى التنفس، فعند التنفس بطريقة سليمة ينام الانسان فى هدوء أما اذا كان الانسان مصاب بنزلة برد أو ضيق فى التنفس فلن ينام فى هدوء أبدا وسيواجه صعوبات عند النوم، لذلك قد وهبنا الله سبحانه وتعالى فتحتين فى الأنف بدلا من واحدة.