1- عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس
2- الاكثار من شرب المياه لا يقل عن 3 ليترات فىا ليوم
3- تناول الماكولات التى تحتوى على نسبهع من الملح نظرا لان الملح يجعل الجسم يحتفظ بالماء داخل الجسم " كما انها حذرت من يعانون من ارتفاع ضغط الدم بان يتبعو تلك النصيحه "
وقامت بنشر عدة صور توضيحيه لاعراض الاصابه بضربة الشمس والتى منها
1- الغثيان والترجيع
2- ارتفاع درجة الحراره فى الجسم
3- لون البول يتحول إلى اللون الداكن
4- سرعة ضربات القلب
5- تشنج العضلات
6- الشعور بالصداع
كما نشرت رسم توضيحى للاماكن الواجب عمل بها كمادات مياه بارده فور الشعور بتلك الاعراض وبسرعه
