1- الشاي الأخضر فهو غني بالبوليفنيولات وهذه الماده تقاوم نمو
البكتريا وخلاف كل هذا فالشاي الاخضر مفيد تماماً للسه وبشربه كثيراً او علي الاقل مره في اليوم يساعدك في تخلص من رائحه الفم .
2- الخضروات ، الخضروات بشكل عام مفيده للأسنان واذاله جميع روائح الفم الكريهة وبالاخص ورق البقدونس والخس والجرجير والسبانخ ايضاً فتعمل الخضروات علي تنظيب بيئه الفم متوازنه بين القلويات ووالجموضه فتساحد علي منع جفاف الفم الذي يعتبر أحد اسباب رائحه الفم الكريهة.
3-اللبن الذبادي او اللبن الرايب فالجميع يعرف انه مفيد تماماً للمعده ومهضم ايضاً فتقوم البكتريا النافعه الموجوده في اللبن الرايب بدور عظيم وتقتل البكتريا الضارة.
4- العلكه لا ننسي دورها وخصوصاُ العلكه التي بدون سكر فالعلك يقوم بذياده إفراز اللعاب مما يؤدي إلي تنظيف الفم بإستمرار .
وايضا توجد اشياء كثيره مثل الزنجبيل والفراوله وشرب الماء باستمرار وبذور الشمر .