نصفين وسوف نستخدم نصف واحد فقط ثم نقوم بعسره نصف الليمونه جيداً ومن ثم نأتي بقطعه القطن ونغمسها في عصير الليمون وبعدها نقوم ببل منطقه الركب والكوعين بالقطنه ونترك عليهم العصير لمده عشره دقائق ،وبعد ذلك قومي بتدفئ القليل من الماء ونضع فيه القميص ونبلله وبعدها نفرك الكوعين والركب بالقميص القطني ونفركهم بطريقه دائريه وبعد ان تنتهي من الفرك لا تنسي انعيالركب كريم مرطب او ممكن نضيف القليل من زيت الزيتون ، وبعدها سوف تلاحظين الفرق تماماُ وسوف تتفاجئ من النتيجه المزهله ، فشاهدي الفيديو بالطريقه العمليه لكي تتأكدي أكثر .
https://youtu.be/VM-LpLYb6GY