والوصفه كالتالى
هنحضر ملعقة قرفه صغيره ، ومعاها ملعقتين عسل ، وكوب ماء مغلى ، ونقلب القرفه مع كوباية الميه المغليه ، ونتركها لمدة خمس دقائق ثم نضع العسل ونقلب ، ونشرب من هذه الخلطه نصف كوب قبل النوم ونصف كوب صباحا على الريق .ونحاول تخفيف المقليات اثناء تناول هذه الخلطه .
وقد اثبتت الدراسات العلميه الحديثه ان القرفه لها مفعول كبير جدا فى اذابة الدهون وحرقها بمعدل سريع ، كما ان خلطها بالعسل يزيد من فاعليتها لانه يسهل عملية الامتصاص فى الجسم .
