تجربتي الشخصيه مع الرجيم........
كان عمري 19 سنه عندما دارت فكرة الرجيم في راسي وذلك لان اصدقائي كانو بيقولولي اني ثمين ولازم اعمل رجيم .
قررت الذهاب الي دكتور ريجيم وكانت البداية؟
حيث كان وزني 84 كيلو حيث تم العلاج كالاتي.........
• تم العلاج باستخدام الابر الصينية ولا ضرر في ذلك.
• وكان هناك نظام غذائي معين ..كالاتي....
1. الافطار......
• حليب منزوع الدسم _ 2 بيضة مسلوقة أو مدمس و نصف رغيف
2. الغدا.....
• رغيف+سلاطة+خضار ماعدا بطاطس وقلقاس+لحم حمراء بدون دهون
أو
سمك أو تونة بدون زيت
3. العشاء....نصف +سلطة أو جبنة أو زبادي
• وبعد أسبوع واحد نقص وزني 6 كيلو الي ان اصبح وزني الان 74 اي اني تخلصت من 10 كيلو في أقل من شهر ولكني توقفت عن الرجيم لانه الان وزني مثالي جدا....
لمعرفه المزيد زورو