๑السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ๑
๑أهـلا و سهـلا بـرواد منتدى التــغــذيــة والصــحة๑
دراسة: المشي يخفف من آلام التهاب المفاصل
لندن: توصلت دراسة حديثة إلى أن المشي لأقل من ميلين ثلاث مرات في الأسبوع إلى جانب تناول مادة "جلوكوزامين سفلت" يمكنها أن تخفف
من آلام التهاب المفاصل...
ووجدت الدراسة التي أجريت في جامعة كوينزلاند في استراليا، أن الأشخاص الذي شملتهم الدراسة احسوا بتحسن خلال أسابيع وأن معدل
آلامهم انخفض إلى النصف بعد مرور ستة شهور من ممارستهم لرياضة المشي...
وأكدت الدكتورة كريستيان هيستش أن نتائج هذه الدراسة تقدم دلائل أولية بأن مرضى التهاب المفاصل قد يستفيدون من المشي لمدة ثلاثة آلاف
خطوة في اليوم، بالإضافة إلى تناول مادة "جلوكوزامين سلفات" وهى مادة مأخوذ من المحار، وقد اكتشف العلماء أنها تسالعد على خفض
نسبة الآلم لدى المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل.