وتهدف هذه الحصص الى
مساعدة الاطفال على التعلم بشكل أكثر فاعلية وأن يكونوا أكثر هدوءا وأن يتمتعوا بصحة ذهنية أفضل.
واشار احد الخبراء الى ان هذه الطريقة تعلم التلاميذ على أهمية النوم لتسع ساعات على الاقل ليلا وتجنب أن يصطحبوا معهم الى الفراش أجهزة مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ومنصات الالعاب.
وتقول جمعية (سليب سكوتلاند) الخيرية التي تنظم هذه الحصص ان الحرمان من النوم يجعل الاطفال منهكين للغاية لدرجة تمنعهم من التركيز لعجز المخ عن العمل بكامل طاقته.
وتحث هذه الجمعية الحكومة الاسكتلندية على توسيع التجربة بحيث تشمل المزيد من المدارس غير المدارس الاربع الحالية