الاوقات التى يتخلص الجسم فيها من الكيماويات والسموم الموجودة به :
11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى ،لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
11 مساءا – 1 صباحا
ميعاد تخلص الكبد من السموم ،وهذا الوقت المثالى للنوم العميق.
1 – 3 صباحا
ميعاد تخلص المرارة من السموم ، وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق
3 – 5 صباحا
ميعاد تخلص الرئة من السموم
4 صباحا
الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
5 صباحا
ميعاد تخلص القولون من السموم ،
ملحوظة : الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن يجب أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
7 – 9 صباحا
ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة ، فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
عشان تحمى نفسك من امراض كتيرة وتحافظ على صحتك ، نام بدرى وقوم بدرى