نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى العام آخر الأخبار




تناول العسل والمربى و الابتعاد عن الدهون ..للتغلب على الكسل والخمول فى الصيام



 

خدمة جديدة تقدمها "الصباح العربى" طوال شهر رمضان .. روشته يومية لصيام صحى ، و روشتة اليوم يصفها الدكتور فوزى الشوبكى أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث لكى تتجنب الشعور بالخمول والضعف والكسل فى رمضان عليك بالاكثار من تناول العصائر الطبيعية بصورة منتظمة خاصه فى الفترة مابين الافطار والسحور حتى تعوض ما يفقده الجسم من سوائل اثناء الصيام بالاضافة الى الاهتمام باضافه العسل أو المربى لوجبه السحور لاعطاء الجسم القوة والصحه ومعالجه الخمول والضعف الذى يشعر به الصائم اثناء النهار وينبه الدكتور الشوبكى على ضرورة الابتنعاد نهائياً عن الاطعمة الدسمة والاغذية الغنية بالدهون والتقليل من الحلويات والسكريات كما يجب عدم التعرض لاشعه الشمس بشكل مباشر اثناء الصيام وتناول كميات جيدة من الخضروات والفاكهه الطازجة .







المقال "تناول العسل والمربى و الابتعاد عن الدهون ..للتغلب على الكسل والخمول فى الصيام" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
اطعمة للتغلب علي عطش الصيام في رمضان
10 نصائح للتغلب علي العطش و الجفاف طوال ساعات الصيام في رمضان
7 نصائح للتغلب على العطش أثناء الصيام
نصائح للتغلب على عطش الصيام في رمضان

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية