أولاً أعشاب الكبد :
Baical Skullcap
الجرعة : 2 - 4 كبسولات 3 مرات في اليوم .
يحسن حالة الكبد في الحالات المزمنة بنسبة 70 % ويحميها ويزيد من نشاطها
=============
Boldo
الجرعة : 1 - 10 كبسولات ( 3 جرام ) في اليوم .
يعتبر الأول في علاج آلام الكبد ، ومقو لها ، ويساعد في الشفاء من الفيروس " ج "
======================
Bupleurum
الجرعة : 4 – 10 كبسولات في اليوم
ربما يسبب : صداع – توتر وغضب – أرق عند البعض ، فإذا أحسست بذلك خفض الجرعة .
مضاد للالتهابات ، مضاد للفيروسات ، مضاد للسموم
======================
الأرقطيون Burdock
الجرعة : 2 – 4 كبسولات 3 مرات في اليوم
مضاد للالتهابات ، يعيد الجسم لحالته الطبيعية ( معدل للحالة )
Dandelion الهندباء
الجرعة : 6 – 12 كبسولة في اليوم
مقو للكبد
** انتبه : الهندباء مدرة للبول جدا .
==============================
Milk Thistle الحرشف البري أو الكعيب
الجرعة : للالتهاب الكبدي المزمن أو الحاد : من 4 كبسولات 3 مرات في اليوم .
مقو للكبد ، مقاوم للفيروس الكبدي " ج " ، يحمي الكبد ، مضاد للالتهابات
=========================
Phyllanthus
الجرعة : 2 – 4 كبسولات 3 مرات في اليوم .
مضاد للفيروسات خاصة فيروسات الكبد ، مضاد للالتهابات ، معدل لأنزيمات الكبد
==========================
Picrorhiza
الجرعة : 2 – 6 كبسولات ( 2- 3 مرات في اليوم )
تنبيه : قلل الجرعة إذا وجد إسهال أو غثيان أو طفح جلدي ، ولا يؤخذ مطلقا إذا كان إفراز الصفراء كثيرا .
مضاد للفيروسات ، مضاد للالتهابات
==============================
Reishi الفطر الريشي
الجرعة : ( للمزمن 6 – 12 كبسولة / وللحاد 18 – 30 كبسولة )
تنبيه : قد يسبب غثيان أو طفح جلدي أو جفاف بالفم فإذا وجدت ذلك فقلل الجرعة .
مضاد للفيروسات – مقو للمناعة – مضاد للأكسدة – يعدل أنزيمات الكبد –يحمي الكبد من التليف
يعمل كواقي ضد فيروسات الكبد – يقلل نسبة الكوليسترول
============================
Turmeric الكركم أو الهرت
الجرعة : 2 – 6 كبسولات 3 مرات في اليوم
تنبيه : لا يستخدم إذا كان إفراز الصفراء كثيرا .
مضاد للفيروسات – مضاد للالتهابات – مضاد للأكسدة – مقو للمناعة
منتج للأنترفيرون – مضاد لسموم الجسم – مضاد للبكتيريا – يقلل نسبة الكوليسترول
==============================
أعشاب لتقوية جهاز المناعة
Ashwagandha الجنسنج الهندي
الجرعة : كبسولتان 3 مرات في اليوم
========================
Astragalus
الجرعة : 3 كبسولات 3 مرات في اليوم
===========================
Boneset
الجرعة : 10 نقط في 240 ملم ماء ساخن 4 مرات في اليوم
==============================
Codonopsis
الجرعة : 6 – 15 جم ( 12 – 30 كبسولة ) في اليوم
==============================
Licorice العرقسوس
الجرعة : 2 – 8 كبسولات في اليوم
===============================
Panax ( or Asian ) Ginseng الجنسنج الآسيوي
الجرعة : مسحوق : 1 -2 ملعقة شاي يوميا
قطرة : 10 – 20 نقطة 3 مرات في اليوم .
=========================
Red root الجذر الأحمر
الجرعة : 10 – 30 كبسولة في اليوم
===============================
Schizandra
الجرعة :4 – 12 كبسولة في اليوم .
Siberian Ginseng الجنسج السيبيري
الجرعة : 2 كبسولة 3 مرات في اليوم
===============================
Tienchi Ginseng نوع من الجنسنج
الجرعة : 1 – 15 كبسولة في اليوم
===============================
المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن المفيدة
لمرضى الالتهاب الكبدي " ج "
Alpha- Lipoic Acid ( ALA )
* يحمي الكبد ويساعد على تجديد خلاياها وفي نفس الوقت هو مقاوم للفيروسات .
الجرعة : 50 – 100 ملجم يوميا
المزمنة والحادة : 300 ملجم مرتين يوميا
* تنبيه : لا يعطى لمرضى السكر .
===========================================
N- Acetylcysteine ( NAC )
* مضاد للسموم – مقاوم للفايروسات – يحمي من الالتهابات – مقو للمناعة .
الجرعة : 500 -600 ملجم 3 مرات يوميا مع الأكل ، والأفضل أخذه مع السيلينيوم وفيتامين " ج " والزنك
* تنبيه : لا يعطى لمرضى القرحة المعدية ولا مرضى السكري .
Selenium السيلينيوم
مضاد للأكسدة – مقو للمناعة – مضاد للسموم
الجرعة : 50 - 200 ميكروجرام في اليوم
* تنبيه : لاتزد الجرعة عن 200 ميكروجرام في اليوم لأنه سام .
=========================
Vitamin" B " Complex فيتامين " ب " المركب
الجرعة :1 - 2 كبسولة في اليوم
===========================
Vitamin " C " فيتامين " ج "
الجرعة : 3 – 4 جرامات مرتين يوميا
=============================
Vitamin " E " فيتامين " هـ "
الجرعة : 40 : 400 وحدة دولية / يؤخذ الطبيعي فقط لا الصناعي
===============================
Zinc الزنك
Copper :الجرعة : 20 – 25 ملجم في اليوم إلى 50 ملجم للمزمن ، ويفضل أن يكون معه نحاس
=======================
الحمية الخاصة بالمصابين بالفيروس الكبدي " ج "
والطعام المناسب وغير المناسب لهم
-------
* من أفضل الأعمال التي يقوم بها المصاب بالفيروس الكبدي أن يقلل من على الكبد وذلك باتباع حمية خاصة لمدة 10 أسابيع متواصلة ، وتشمل الحمية :
1 - تخفيض نسبة الدهون في الأكل .
2 - تناول الأطعمة العضوية .
3 - تناول أطعمة خاصة لمساعدة الكبد على الشفاء ومقاومة المرض ( وسوف يأتي ذكرها ).
4 - تجنب الدهون الصناعية لأنها تتطلب جهدا كبيرا من الكبد .
===========
الأطعمة الموصى بها للمصابين بالفيروس الكبدي " ج "
Green Tea 1 – الشاي الأخضر
Bladder Wrack -2
Chlorella -3
Spirulina – 4
5 – الفواكه بجميع أنواعها خاصة البرتقال والخوخ ، ويفضل أكل قشر البرتقال وغيره من الحمضيات خاصة عند وجود الغثيان .
6 – الخضراوات بجميع أنواعها خاصة :
الثوم – أرضي شوكي – الجزر – البركلي – البقدونس – الباذنجان – الطماطم – البطاطس الحلوة – البطاطس – الخيار – الذرة – السبانخ – البصل – الملفوف - ....الخ
7 – الزيوت : وخاصة زيت الزيتون ، وزيوت أوميقا – 3 وتجده في سمك السردين والماكريل .
الريحان - المرامية8 – الكركم – بذور الشمر – الكمون – بذور الكرفس –
9 – لا يستعمل ماء الصنبور ولا الماء المقطر وإنما الماء المفلتر فقط .
10 - تجنب العصيرات المجمدة المركزة .
11 – استعمل الشاي خاصة العشبي مثل : الزنجبيل – النعناع – البابونج – العرقسوس – الشاي الأخضر .....الخ
12 – تناول اللحوم البرية والأسماك ولا تتناول السلمون ، ويمكن استعمال البروتين كمكمل غذائي .
13 – الخبز : حاول أن تتناول أكثر أنواع الخبز فائدة لك .
14 – استعمل للطبخ الأواني الخزفية والستينلس ستيل أو المطلية بالميناء ، ولا تستعمل أبدا الألمنيوم لأنه يتفاعل مع الأطعمة .
15 – الحلويات : تناول عسل الزهور البرية أو عصير نبات القيقب .
=====================
فوائد وأفكار في الحمية
= سوف تشعر بالجوع الشديد أثناء الحمية وهذا طبيعي في أي حمية تفتقر إلى الدهون .
= سوف تشعر بصداع خفيف في بداية تطبيق الحمية وهذا طبيعي .
= ابتعد عن الأجبان والكريمات ...الخ .
= سوف تشعر بضغط نفسي ومعاناة نفسية وهذا طبيعي في أي حمية ، فذكر نفسك أنها عشرة أسابيع فقط ثم ينتهي كل شيء .
============================
أفضل أطعمة الكبد
1 – أرضي شوكي
2 – الثوم .
3 – البنجر .
