1- يحتاج مريض الكبد لشرب الماء يوميآ فى الصباح فور قيامه من النوم من كوب ماء حتى اربع اكواب ، ( حسب استعداد كل انسان من اجل عمل غسيل للجسم من الداخل ) ويفضل ان يكون الماء من الحنفيه ، وممنوع الماء المثلج او اى مشروبات مثلجه لانها تدخل فى الكبد وهو دافئ وتتسبب فى التهابات بالكبد. ومن اخطر الاضرار للكبد شرب سوائل مسلجه والجسم يكون حرارته عاليه يجيب التهاب فى الكبد فورآ
2- يحتاج الانسان لعدد من 3 الى 5 فصوص من الثوم يوميآ فى وجبه واحده لمدة 6 شهور فى وجبة فطار او غداء او عشاء مخلطه بالثوم النى الغير مطبوخ ( يتم عصر الثوم بواسطة عصاره مخصوصه للثوم ) الى قطع صغيره لوضعها فى الاكل فى الذبادى او مع الابوكاتوه او مع البيض المقلى او طبيخ بعد طبخه ولا يأكل الثوم بمفرده لانه يكون حراق مثل الشطه وخلطها يسهل عملية اكلها.ويفضل شراء الذبادى الساده ، لان الذبادى المخلط بالفوكه بتكون نسبة الكيمويات اكثر من الذبادى العاده.
3-يحتاج مريض الكبد لذيادة وجبات الطعام فى اليوم بمعدل كل اربع ساعات وجبه وتكون صغيره وليس كبيره لان الوجبه الكبيره تتسبب فى على الكبد وارهاقه ، مع التركيذ على جعل الوجبات شامله الخضراوات الطازجه والفواكه الطازجه . ويفضل ان يكون جميع الوجبات صناعه منزليه وان يستعمل زيت الزيتون بدل اى زيوت او سمنه فى طبخ الطعام، ويفضل ان تكون الحوم مضبوخه حتى تستوى وسهله الهضم لان اللحوم الغير مضبوخه جيدآ تتسبب فى زيادة التهابات الكبد، ويجب نزع الدهون من اللحوم قبل طبخها ، وكذلك نزع الجلد الخارجى للفراخ والبط وجميع الطيور.ويفضل اكل الاسماك بجميع انواعها عن اللحوم.
4- يمنع عن مريض الكبد شرب او اكل مشروبات بها كيمويات او مأكولات بها كيمويات ، حيث ان جميع المشروبات والمأكولات التى تباع فى زجاجات او معلبات او برطمنات تضاف لها نسبه من الكيمويات حتى تعيش لمده طويله وهذه الكيمويات تتسبب فى ذيادة الالتهابات فى الكبد ، لذلك يجب على مريض الكبد ان يأكل ويشرب اكل طازج مصنع بالمنزل ويمتنع عن اكل المطاعم لان معظمه اكل محفوظ فى المعلبات وبه نسبة دهون عاليه .
5-يمنع مريض الكبد نهائى من شرب اى مشروبات بها نسبة كحول لان الكحول يتسبب فى مضاعفة التهابات الكبد، ويمنع مريض الكبد من اى مخدرات الى فى حالة الضروره ، وهناك بعض الادويه تضر الكبد ، لذلك على مريض الكبد مراجعة نشرة الدواء اوسؤال الطبيب او الصيدلى عن الدواء هل هو مضر للكبد ام لا؟يمنع مريض الكبد من شرب اى مشروبات غازيه.
6- النوم والراحه ..يحتاج مريض الكبد بعدم ارهاق جسمه ذياده عن الزوم والنوم 7 ساعات على الاقل يوميآ ، وكذلك عدم الارهاق فى العمل. ويحتاج ، يحاول مريض الكبد من عدم الانفعال ،
لابد ان مريض التهاب الكبد سى يفهم ان الكبد به جذاء مصاب وجذء سليم وفى حالة الاهمال فى الاكل والشرب لمشروبات كحوليه او مشروبات بها كيمويات او مأكولات معلبات ومضافه لها كيمويات او ذيادة نسبة الدهون فى الكبد من اكل المطاعم واكل الزيوت الضاره وارهاق الجسم فى اى تمارين رياضيه لان الرياضه مطلوبه لكن فى حالة مريض الكبد بيضعف الجسم ، ويحتاج مريض الكبد بعمل تحليل دم وظائف الكبد بصفه شهريه ، وتسجيل لنفسه نسبة الانزيمات
نرجو من يجيد اللغه الانجليذيه يترجم هذا الموضوع وشكرآ