1- السنامكي لنظافة القولون اولا ثم
2- كوب كراويه يوميا قبل الاكل او بعده وكوب نعناع طريقة تحضيرهم مهمه حتى لا يفقدوا خواصهم
لابد ان نغلي الماء اولا ثم نضع العشبه ونغطي الاناء او الكوب حتى لا يفقد الزيوت الطيارة المفيده فيه
ويباع لدى محلات gnc عشبه مفيده جدا ان شاء الله اسمها rosemary او اكليل الجبل يؤخذ حبه واحده يوميا يزيل اعراض القولون كلها ويسمى عند العطارين ب حصى لبان وطريقته ملعقة لكل فنجان ماء ساخن مع تغطيته عشر دقائق ثم شربه وكما اثبتت الدراسات الحديثة أهمية هذا النبات فها هو الطبيب المسلم ابن البيطار قديما يقول عن هذا النبات أنه:
يدر البول والطمث
يحلل الرياح
يفتح سدد الكبد والطحال
ينقي الرئة وينفع من الخفقان والربو والسعال
وأن الصيادون عنده بالأندلس كانوا يجعلونه في جوف الصيد بعد إخراج ما في أحشائه فيمنعه من أن يسرع إليه النتن والدود
العلاج العصبي النفسي الذي يزيل التوتر ومجرب اطلقت عليه اسم اليوجا الاسلاميه
وطريقته
1- الوضوء جيدا مع قول باسم الله اثناء الوضو
2- صلاة ركعتين تبدا بالفاتحه وسورة لاتقل عن 10 ايات ثم الركوع مع التسبيح (سبحان ربي العظيم )15 مره على الاقل بتأني وتأمل وبعد الرفع من الركوع تقول (ربنا ولك الحمد ) ايضا نفس الطريقه ونفس الكلام في السجود والجلوس بين السجدتين حتى انتهاء الركعتين
3- على فكره هذه طريقة النبي صلى الله عليه وسلم في الصلاة ولم يشتكي من بطنه ابدا ومجربه في تهدئة الاعصاب