|
اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه اليوم الثاني: بطاطا مسلوقه كل اليوم اليوم الثالث: برتقال كل النهار اليوم الرابع: موز كل النهار اليوم الخامس: سلطه كل اليوم 
اليوم السادس: دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد اليوم السابع: سلطه اليوم الثامن: سمك أو لحم مشوي اليوم التاسع: برتقال |
|
اتمنى يكون الرجيم مجمون ولا له اي تأثيرات جاانبيه
|
|
شكراااااااااااااااااااااااااااااا للمشاركة
|
|
الرجيم 12 كيلو في12 يوم عادي نأكل عاه اشياء خفيفه
|
|
هل هذا الريجيم فعال
ارجو الرد من اللي مجربة ارجوكم جاوبوني |
|
شكراااااااااااااااااا للمشاركه
|
| مواضيع مشابهة: | ||||
| › ريجيم صحي يخسس من 3 ل 5 كيلو في الاسبوع | ||||
| › ريجيم يخسس 12 كيلو في 12 يوم ومجرب | ||||
| › ريجيم يخسس 4 كيلو في 6 ايام | ||||
| › ريجيم سريع يخسس 3 كيلو في 6 ايام | ||||
