نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الغذاء والتغذية

تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل

تابع نجوم مصرية على تطبيق نبض الإخباري



التخلص من الكرش بسرعه ,طريقة شد البطن في اسبوع

 

كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟ التخلص من الكرش بسرعه ,طريقة شد البطن في اسبوع
عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟
مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟
أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟
ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه
في مدى سبعة أيام فقط
::
الغازات
هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....
فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا
وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها
فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات
وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .
ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي
::
أمضغي الطعام جيدا
اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا
ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا
فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام
ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه
ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل تكسيرها في المعده وهضمها
::





تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل

تابع نجوم مصرية على تطبيق نبض الإخباري




المقال "التخلص من الكرش بسرعه ,طريقة شد البطن في اسبوع" نشر بواسطة: بتاريخ:
%u0632%u0627%u0626%u0631
مشكوره حبيبتي على هذا الجهد الرائع
%u0632%u0627%u0626%u0631
يعطيكك العاافيه
رد زائر
حبيبتي ما يخلص الكرش الا تمرين شد البطن وكثر شدو بطنهم مع التمارين واختفاء الكرش وكمان طريقتك حلوه مع اللي تسوي رجيم
gehad sayed
نورتوا الموضوع

واكيد التمارين الرياضية مهمه جدا لشد البطن



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
كيفية التخلص من الكرش و البطن الكبيره. تخسيس البطن فى اسبوع واحد
التخلص من دهون البطن وكيفية التخلص من الكرش للأبد بطريقة سهلة وبسيطة " بالخطوات والصور الموضحة "
كيفية التخلص من مشكلة بروز البطن او التخلص من الكرش وشد البطن بطرق بسيطة جدا
كيف تقوم بتخسيس منطقه البطن الي الابد - التخلص من الكرش بطريقه سهله وبسيطه
طريقة التخلص من الكرش فى اسبوع واحد

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية