الحمايه من البرد و الزكام في فصل الشتاء

تبدو الوقاية من الأنفلونزا والزكام أمراً مستحيلاً في شهور الشتاء ونحن على أعتابه إلا أن هناك بعض الطرق التي تتبع كإجراءات وقائية لاجتناب الرشح.

1- الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالأنفلونزا وغسل اليدين جيداً بعد الالتقاء بهم.

2- احرص على إبعاد يديك عن وجهك، خاصة العينين والفم والأنف منعا لانتقال العدوى.

3- تخصيص منشفة لتجفيف اليدين.

4- تخصيص منشفة منفصلة لكي يستخدمها المصابون بالزكام والأنفلونزا، وعدم وضعها بجوار المناشف الأخرى.

5- المحافظة على رطوبة المنزل و تهويته باستمرار و خاصه في الصباح