هل لاحظتى بأن طفلك يحاول تناول الطعام لوحده ؟ لأن هذه هى الخطوة الأولى للوصول إلى هدفك وهى تعويد الطفل على تناول الطعام بنفسه يجب كأم أن تكونى سعيدة بهذا الشيىء ويجب أن تشجعيه على ذلك وعلى ممارسة كل المهارات باستخدام يده و فمه وفى هذه الحالة عليك أن تختارى الطعام المناسب لتساعديه على القيام بذلك وهذه هى قائمة لأفضل 10أطعمة ليتناولها طفلك فى هذه المرحلة
1) الموز
إن الموز هو من أول الوجبات التى يسمح لك بتقديمها لطفلك حين يبدأ بتناول الطعام لوحده وهى واحدة من أفضل الخيارات فالموز صحى ومن السهل مسكه باليد ومضغه .
2) البازلاء المطبوخة
هى واحدة من أسهل الوجبات من الخضار التى يمكن أن تعديها لطفلك فالأطفال يحبون فكرة التقاط حبات البازلاء حبة حبة من الطبق ثم وضعها فى الفم وهى سهلة وسريعة المضغ .
3) البسكويت الخاص بالأطفال
هناك الكثير من أنواع البسكويت وعليك اختيار البسكويت الصحى والنظيف ذو المذاق المقبول لطفلك والبسكويت من الأفضل أن يكون سهل الذوبان مع لعاب الطفل لكى يكون من السهل عليه أن يتناوله خاصة فى حالة لم يكن لديه أسنان أو لديه أسنان قليلة .
4) الخوخ
هو واحد من أفضل الفواكه اللذيذة وهو من أكثر الفواكه التى يفضل الطفل تناولها فى هذه المرحلة ينصح بأن تقدمى لطفلك الفاكهة كلها وهو سيتعلم كيف يتعامل معها وكيف يأكلها الشيىء الوحيد السلبى هو الفوضى التى قد يحدثها طفلك على مائدة الطعام أوالقيام بتوسيخ ملابسه حين يتناول هذه الفاكهة .
5) الدجاج المهروس
هذه الوجبة هى من أكثر الوجبات المغذية لطفلك لكن تذكرى أن مضغ قطع الدجاج ليس أمر سهلا مثل مضغ الفواكه كالموز مثلا لذا كلما كان عمر طفلك أصغر كلما كان عليك أن تقومى بتصغير قطع الدجاج أكثر .
6) العدس المطبوخ
إن هذه الوجبة مفيدة سهلة التحضير مليئة بالفيتامينات عليك أن تقدمى لطفلك العدس المطبوخ غالبا حتى تحافظين على صحته .
7) المكرونة
و هذه الوجبة تتضمن الباستا أيضا فالمعكرونة بالجبن هى واحدة من أكثر الوجبات الشائعة فى العالم وحتى الأطفال يستطيعون أكلها بسعادة لأنها خفيفة و لذيذة .
8) الجزر
من الجيد أن يقدم هذا النوع من الخضار مع أى وجبة تقريبا ولون الجزر المشع والفاتح قد يستحوذ انتباه طفلك خاصة وقت الغذاء لذا احرصى على اختيار الجزر ذو اللون البرتقالى الفاتح والطازج .
9) الجبنة التى على شكل مكعبات " جبنة التوفو "
وهى نوع من الجبن اليابانى المصنوع من فول الصويا لها طعم قوى وهى غنية بالبروتين وبعض الأطفال لا يحبونها لكن إذا أحبها طفلك فلا تتهاونى فى تقديمها له .
10) الجبن
قدمى لأطفالك أكثر من نوع من أنواع الجبن من وقت لآخر قومى بتقطيعها على شكل مربعات وستلاحظين كيف أن طفلك سيأكلها كلها وبشكل سريع والجبن مفيد لأنه يحتوى على البروتينات والكالسيوم .
1) الموز
إن الموز هو من أول الوجبات التى يسمح لك بتقديمها لطفلك حين يبدأ بتناول الطعام لوحده وهى واحدة من أفضل الخيارات فالموز صحى ومن السهل مسكه باليد ومضغه .
2) البازلاء المطبوخة
هى واحدة من أسهل الوجبات من الخضار التى يمكن أن تعديها لطفلك فالأطفال يحبون فكرة التقاط حبات البازلاء حبة حبة من الطبق ثم وضعها فى الفم وهى سهلة وسريعة المضغ .
3) البسكويت الخاص بالأطفال
هناك الكثير من أنواع البسكويت وعليك اختيار البسكويت الصحى والنظيف ذو المذاق المقبول لطفلك والبسكويت من الأفضل أن يكون سهل الذوبان مع لعاب الطفل لكى يكون من السهل عليه أن يتناوله خاصة فى حالة لم يكن لديه أسنان أو لديه أسنان قليلة .
4) الخوخ
هو واحد من أفضل الفواكه اللذيذة وهو من أكثر الفواكه التى يفضل الطفل تناولها فى هذه المرحلة ينصح بأن تقدمى لطفلك الفاكهة كلها وهو سيتعلم كيف يتعامل معها وكيف يأكلها الشيىء الوحيد السلبى هو الفوضى التى قد يحدثها طفلك على مائدة الطعام أوالقيام بتوسيخ ملابسه حين يتناول هذه الفاكهة .
5) الدجاج المهروس
هذه الوجبة هى من أكثر الوجبات المغذية لطفلك لكن تذكرى أن مضغ قطع الدجاج ليس أمر سهلا مثل مضغ الفواكه كالموز مثلا لذا كلما كان عمر طفلك أصغر كلما كان عليك أن تقومى بتصغير قطع الدجاج أكثر .
6) العدس المطبوخ
إن هذه الوجبة مفيدة سهلة التحضير مليئة بالفيتامينات عليك أن تقدمى لطفلك العدس المطبوخ غالبا حتى تحافظين على صحته .
7) المكرونة
و هذه الوجبة تتضمن الباستا أيضا فالمعكرونة بالجبن هى واحدة من أكثر الوجبات الشائعة فى العالم وحتى الأطفال يستطيعون أكلها بسعادة لأنها خفيفة و لذيذة .
8) الجزر
من الجيد أن يقدم هذا النوع من الخضار مع أى وجبة تقريبا ولون الجزر المشع والفاتح قد يستحوذ انتباه طفلك خاصة وقت الغذاء لذا احرصى على اختيار الجزر ذو اللون البرتقالى الفاتح والطازج .
9) الجبنة التى على شكل مكعبات " جبنة التوفو "
وهى نوع من الجبن اليابانى المصنوع من فول الصويا لها طعم قوى وهى غنية بالبروتين وبعض الأطفال لا يحبونها لكن إذا أحبها طفلك فلا تتهاونى فى تقديمها له .
10) الجبن
قدمى لأطفالك أكثر من نوع من أنواع الجبن من وقت لآخر قومى بتقطيعها على شكل مربعات وستلاحظين كيف أن طفلك سيأكلها كلها وبشكل سريع والجبن مفيد لأنه يحتوى على البروتينات والكالسيوم .
