نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى العام منتدى الحوار العام الفلسفة والفكر والتنمية البشرية




أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ



 

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2.الإفراط في تناول الأكل.

الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .






3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



6.الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيامبأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين







المقال "أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ" نشر بواسطة: بتاريخ:
AnoOosA
عدم تناول وجبة الإفطار

الأرق ( قلة النوم)

القيام بأعمال أثناء المرض

ندرة الحديث مع الآخرين


سيتمـ تدمير دماغى عن قريب ان شاء الله



شكرا لموضوعك
hanan star
موضوع رائع
اشكرك
shgareldor
موضوعك جميل وممتع بس الحمد لله مش بعمل حاجة منهم الا الفطار بس قليل برضو
وتسلم ايدك
LOLO10
تسلم ايدك على المعلومات المفيدة بجد
امو
حلوة اوى المعلومات دى
انا فعلا مابفطرش يمكن عشان كده دماغى مش مستكنيصه هههههههه
نايس توبيك
sayed_1981
مشكور مشكور
هنااا
موضوع جميل
تسلم الايادي
تقبل مروري
وردة المستقبل
الموضوع حلو
بس الكل دماغه تدمر الان
thezoro_112
الف شكرا معلومات جميلة



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
عادات تدمر الدماغ
أهم عشر عادات تدمر الدماغ
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية