عادات تدمر الدماغ

لقد ميزنا الله سبحانه وتعالي بالعقل عن باقي المخلوقات فمنا ما يحافظ علي ما وهبنا الله اياه ومنا ما يقوم بتدميره عن قصد ومنا ما يدمرة بدون وعي او قصد لعدم معرفته بالعادات التي تدمر العقل او الدماغ.
وسوف نتعرف علي اكثر العادات التي تدمر عقولنا دون ان ندري انها عادات سيئة.

عدم تناول الافطار صباحاً

ان عدم تناول وجبة الافطار في الصباح من شأنها انها تخفض مستوي السكر في الدم مما لا يسمح بوصول الغذاء الكافي للمخ مما يؤدي الي انحلال هذه الخلايا واصابتها بالضرر البالغ.

تناول الطعام بافراط

ان تناول الكثير من الطعام يصيب شرايين المخ بالتصلب مما يؤدي الي نقص القوة الذهنية.

التدخين

من العادات السيئة والتي لها تأثير كل كل خلايا الجسم وليس المخ فقط فالتدخين يؤدي الي انكماش خلايا المخ والي مرض الزهايمر بعد ذلك.

تناول السكريات بكثرة

ان تناول المواد السكرية بافراط يؤدي الي اعاقة امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يؤدي الي سوء التغذية للمخ وربما يقلل من نمو المخ.

تلوث الهواء

بما ان المخ هو اكبر جهاز يستهلك ويحتاج الي الاكسجين فان استنشاق الهواء الملوث يسبب قلة كفاءة الدماغ لعدم وجود اكسجين كافي للقيام بوظائفه.

قلة النوم (الارق)

قلة النوم تزيد من موت خلايا الدماغ فالنوم يساعد الدماغ علي تجديد الخلايا واعطائه الراحة الازمة للنمو.

تغطية الرأس اثناء النوم

ان تغطية الرأس اثناء النوم تقلل من الاكسجين الواصل للدماغ ويزيد من تركيز ثاني اكسيد الكربون مما يؤدي الي تأثير سلبي علي الدماغ.