ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم
المقادير:
خبز اسمر-
جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية-
شرائح ديك رومي-
خس -
شريحة طماطم.
الطريقة:
نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم
الساندويتش الواحد به :
كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18
*********************************
تعرفي ايضا علي.....
بيتزا الرجيم الخفيفة
تعرف علي كيفية فقد الدهون دون تعب ولا ارهاق
ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم
رجيم عش الغراب(الجريب فروت)
أحذرى..الرجيم القاسى يزيد مخاطر الإصابة بهشاشة الع
*********************************
خبز اسمر-
جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية-
شرائح ديك رومي-
خس -
شريحة طماطم.
الطريقة:
نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم
الساندويتش الواحد به :
كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18
*********************************
تعرفي ايضا علي.....
بيتزا الرجيم الخفيفة
تعرف علي كيفية فقد الدهون دون تعب ولا ارهاق
ساندويتش الديك الرومي مع الخبز الأسمر للريجيم
رجيم عش الغراب(الجريب فروت)
أحذرى..الرجيم القاسى يزيد مخاطر الإصابة بهشاشة الع
*********************************