تعرفوا على الفوائد الضرورية للماء البارد على الجسم
دراسة حديثة أجريت على الماء البارد وفوائده الصحية على جسم الأنسان وماذا يحدث للجسم من تغييرات عند التعرض للماء البارد فظهر من خلال البحث بأنه يدعم الجهاز المناعى ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوّى العضلات ويكافح السمنة والبدانة ويقى من الشيخوخة وعند الأستحمام بماء ساخن يجب أن يتنقل تدريجياً من الماء الساخن الى الماء الدافئ ثمّ البارد ويقف تحت الماء البارد ما بين 3 لـ 5 دقائق .
دراسة حديثة أجريت على الماء البارد وفوائده الصحية على جسم الأنسان وماذا يحدث للجسم من تغييرات عند التعرض للماء البارد فظهر من خلال البحث بأنه يدعم الجهاز المناعى ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوّى العضلات ويكافح السمنة والبدانة ويقى من الشيخوخة وعند الأستحمام بماء ساخن يجب أن يتنقل تدريجياً من الماء الساخن الى الماء الدافئ ثمّ البارد ويقف تحت الماء البارد ما بين 3 لـ 5 دقائق .