هل تعلموا أن تناول السلطة الخضراء تمنع العطش فى الصيام ؟!
يعتبر طبق السلطة الخضراء او بمختلف أنواعها وطرق عملها من أهم الأطباق على المائدة المصرية لما بها من فوائد وعناصر غذائية مفيدة ومرطبة وطعم راائع ولذيذ فالسلطة خليط من الخيار والجزر والطماطم والخس والبقدونس والكزبرة الخضراء والكرفس والملفوف والقرنبيط وأنواع أخرى حسب المذاق والتعود ويفضل تناول السّلطة قليلة السعرات وتكون غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التى تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم للجسم وتمنع العطش طوال النهار لما تحتويه من عناصر مرطبة وينصح بتناول طبق السلطة قبل البدء بتناول الطعام فى وجبة الإفطار لتهيئة المعدة والجسم لتقبل الطعام ، وللحد من إقبال الكثير على تناول كميات عالية من السعرات الحرارية خلال الإفطار وينصح بوضع البقدونس فى السلطة لأنه يمتص رائحة البطن الكريهة والكزبرة الخضراء لأنها تقتل الجراثيم الضارة فى السلطة .
يعتبر طبق السلطة الخضراء او بمختلف أنواعها وطرق عملها من أهم الأطباق على المائدة المصرية لما بها من فوائد وعناصر غذائية مفيدة ومرطبة وطعم راائع ولذيذ فالسلطة خليط من الخيار والجزر والطماطم والخس والبقدونس والكزبرة الخضراء والكرفس والملفوف والقرنبيط وأنواع أخرى حسب المذاق والتعود ويفضل تناول السّلطة قليلة السعرات وتكون غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التى تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم للجسم وتمنع العطش طوال النهار لما تحتويه من عناصر مرطبة وينصح بتناول طبق السلطة قبل البدء بتناول الطعام فى وجبة الإفطار لتهيئة المعدة والجسم لتقبل الطعام ، وللحد من إقبال الكثير على تناول كميات عالية من السعرات الحرارية خلال الإفطار وينصح بوضع البقدونس فى السلطة لأنه يمتص رائحة البطن الكريهة والكزبرة الخضراء لأنها تقتل الجراثيم الضارة فى السلطة .