الأطعمة التي يجب أن يتناولها طفلك لكي يصبح ذكياً هي الأطعمة و الأغذية :
تذكري أن الطعام الذي يجعل الطفل ذكياً يبدأ من مرحلة الحمل بتناول الحامل طعام صحي متوازن , و يتعزز الذكاء عند الطفل بالرضاعة الطبيعية من ثدي الأم
يجب تعليم و تدريب الطفل على تناول 5 إلى 6 قطع من الخضار و الفواكه يومياً
يجب تعليم و تدريب الطفل على تناول 5 حصص من الحبوب كل يوم
يجب تعليم و تدريب الطفل على تناول السمك بانتظام
يجب تعليم و تدريب الطفل على تناول الحليب بانتظام
يجب تجنيب الطفل البدانة
لا تعطى الفيتامينات إلا بوصفة الطبيب
يجب تعليم و تدريب الطفل على تناول الفطور خاصةً قبل المدرسة