الفواكه الممنوعة اثناء الريجيم

لايوجد طرق ريجيم بدون تناول الفواكه فكل خبراء التغذية ينصحون بتناول الفواكه اثناء الريجيم

ولكن يوجد فواكه غير محبب تناولها اثناء الريجيم وعلى راس هذه الفواكه

المانجو وذلك لانها غنية جدا بالسكريات

هناك ايضا الموز رغم احتوائه على البوتاسيوم الا ان حبة واحدة تعادل 115 وحدة حرارية

جوزالهند ايضا لا يصلح للريجيم لانه يحتوى على كميات كبيرة من الدهون والوحدات الحرارية

مواضيع مشابهة:
› كيف تختار الريجيم المناسب .. تعالى نعرف مع بعض طرق اختيار الريجيم المناسب
› احتياجات الماء اثناء الريجيم
› 5 اشياء لا يجب عملها اثناء الريجيم
› طريقة عمل مجموعة من الحلويات تصلح اثناء الريجيم
› الفواكه الجافة تفوقت بخصائصها على الفواكه الطازجة

رسالة إدارية

إلغاء التغييرات