اضرار طقطقه العنق و الرقبه

عاده سيئله يلجا لها الكثير و هي طقطقه الهنق و الرقبه و يعللون ذلك بانها وسيله للراحه عند التعب
و لكن هذه العاده السيئه لها اضرار كبيره وهو ما سوف نوضحه هنا في هذا الموضوع :

يبرر العديد من الاطباء ان طقطقه العنق تؤدي الى راحه بسبب ما تسببه من المعالجه النخاعيه
و لكن يختلف الكثير حول المعالجه النخاعيه و التي قد تؤدي الى مضاعفات خطيرة في الأعصاب والأوعية الدموية ، حيث انك عندما تقوم بثني رقبتك لططقطه تقوم ايضا بالشد على الجهه الاخري و التي قد تؤدي الى تمزق الشريان الذي يغدي المخ فتصاب بالسكته الدماغيه .

بدائل عن االطقطقه :
1- عمل تمرينات خفيفه بواسطه اخصائين علي منطقه الرقبه .
2- عمل مساج خفيفه على الرقبه .
3- الاستحمام بمياه دافئه و ان تجلس فيها لمده 10 دقائق .